まずは体験レッスンをお申し込みください。
①パソコンまたはスマートフォンより「無料体験レッスンお申し込みフォーム」にご入力ください。
②受付終了メールが届きます。
③当日スタジオにお越しください。
レッスン時のお持ち物
Tシャツ、レギンス、タオル、お飲み物をお持ちください
パウスカートは無料で貸出もございます。
レッスンの流れ
①オリ(詠唱)
レッスンの初めにみんなでハワイ語のオリを唱えてスタート！
②ストレッチ
怪我のないようストレッチでウォーミングアップ。十分に体をほぐします。
③ベーシック（基本のステップ）
基本的なステップを学びます。
④体幹トレーニング
⑤休憩
水分を補給し体を休めます。
⑥課題曲の振り付け
どんな曲かお楽しみに♪
⑦ストレッチ（クールダウン）
呼吸を整えながらストレッチを行いクールダウンし、疲労を回復しましょう。
⑧オリ
レッスンの最後にもう一度オリを唱えて終了。
お疲れさまでした。
