フラハラウ オ ノヘアラニ
お問い合わせ/無料体験

メールでのお問い合わせ

ご入会の流れ

ご入会の流れ

まずは体験レッスンをお申し込みください。

①パソコンまたはスマートフォンより「無料体験レッスンお申し込みフォーム」にご入力ください。

②受付終了メールが届きます。

③当日スタジオにお越しください。

 

レッスン時のお持ち物

レッスン時のお持ち物

Tシャツ、レギンス、タオル、お飲み物をお持ちください
パウスカートは無料で貸出もございます。

 

レッスンの流れ

オリ

①オリ(詠唱)

レッスンの初めにみんなでハワイ語のオリを唱えてスタート!

②ストレッチ

怪我のないようストレッチでウォーミングアップ。十分に体をほぐします。

③ベーシック(基本のステップ)

基本的なステップを学びます。

④体幹トレーニング

⑤休憩

水分を補給し体を休めます。

⑥課題曲の振り付け

どんな曲かお楽しみに♪

⑦ストレッチ(クールダウン)

呼吸を整えながらストレッチを行いクールダウンし、疲労を回復しましょう。

 

⑧オリ

レッスンの最後にもう一度オリを唱えて終了。
お疲れさまでした。

 

体験後、ご入会

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